Objawy chorób serca są bardzo różne. Mogą pojawiać się nagle, ale i narastać przez wiele lat. Niektóre są dokuczliwe i groźne, inne łatwo pomylić z błahą niedyspozycją, na przykład zmęczeniem. Na co zwracać uwagę? Jak postępować, by trzymać rękę na pulsie?
Typowe objawy chorób serca
Objawy chorób serca, które mogą wskazywać na źródło problemu, czyli niedyspozycję mięśnia sercowego, to przede wszystkim symptomy najbardziej powszechnych schorzeń organu, takich jak choroba wieńcowa (inaczej choroba niedokrwienna serca) oraz niewydolność serca, ale także arytmia?
Do głównych, typowych objawów chorób serca zalicza się:
- duszność, trudności z oddychaniem, dyskomfort w klatce piersiowej, zarówno podczas podejmowania wysiłku, jak i w spoczynku lub przy minimalnej aktywności,
- uczucie kołatania serca, palpitacje serca, wrażenie, że serce bije za wolno lub zbyt szybko,
- zasłabnięcia, omdlenia w wyniku niedotlenienia, co ma związek z niedostateczną ilością krwi z tlenem docierającej do mózgu, utrata przytomności,
- obrzęki pojawiające się na klatce piersiowej, wokół kostek stóp, w dolnej części tułowia, na nogach i w okolicy brzucha,
- zasinienie, tzw. sinica, którą można rozpoznać po sinym zabarwieniu warg, paznokci oraz skóry,
- zmniejszona tolerancja na wysiłek fizyczny, szybsze męczenie się, osłabienie i uczucie zmęczenia narastające w ciągu dnia, co wynika z niewystarczającej do odżywienia komórek ilości pompowanej krwi,
- ból w klatce piersiowej, rozpoczynający się w klatce piersiowej i promieniujący do ramion, żuchwy lub szyi,
- uczucie dławienia, ucisku lub gniecenia za mostkiem (ból dławicowy).
Ból w klatce piersiowej może mieć związek z dusznicą bolesną. Wówczas odczuwane jest duszenie, ściskanie oraz promieniowanie bólu do innych części ciała. Jeżeli dusznica trwa dłużej niż kwadrans, można podejrzewać zawał.
Nietypowe objawy chorób serca
Obok objawów, pojawienie których od razu przywodzi na myśl choroby serca, pojawiać się mogą symptomy nietypowe. To:
- chroniczne zmęczenie,
- bóle i zawroty głowy,
- przewlekły suchy kaszel, któremu nie towarzyszy gorączka, ani inne objawy przeziębienia,
- senność po jedzeniu,
- uczucie oszołomienia,
- silny niepokój i lęk,
- bezdech senny,
- krwawienie z dziąseł
- nudności oraz wymioty,
- problemy ze współżyciem seksualnym,
Choroby serca – objawy skórne
Częstym, nietypowym objawem chorób układu krążenia, w tym serca, są również zmiany skóry i śluzówek, takie jak:
- zmiana w kolorze skóry,
- zwiększone wydzielanie potu,
- wybroczyny na skórze,
- zmiana paliczków kończyn, tj. pogrubiałe końcówki palców, powiększone i wyraźnie zaokrąglone (maczugowate) paznokcie, czyli tzw. palce dobosza, znane jako palce pałeczkowate lub palce Hipokratesa,
- zmarszczka na uchu (tzw. znak Franka na uchu).
Objawy chorób serca – co robić, gdy się pojawią?
Gdy pojawią się objawy chorób serca, należy zgłosić się do lekarza rodzinnego lub kardiologa, a i wykonać zlecone przez niego badania, tak laboratoryjne, jak i obrazowe oraz specjalistyczne (np. elektrokardiogram (EKG), czyli najdokładniejsze badanie serca).
Trzeba też mieć świadomość, że brak symptomów wskazujących na kłopoty zdrowotne nie zwalnia z obowiązku dbania o siebie i kontrolowania stanu zdrowia. To szczególnie ważne, gdy wiek, płeć, rodzinna historia schorzeń, styl życia czy obecność chorób przewlekłych stanowią czynnik ryzyka rozwoju chorób, na przykład układu krążenia.
Warto pamiętać, że jeśli chodzi o choroby serca, sprzyja im:
- stres,
- brak aktywności fizycznej,
- nieodpowiednia dieta uboga w minerały, zdrowe tłuszcze, witaminy antyoksydacyjne, zaś obfita w tłuszcze, przewożoną żywność, rafinowany cukier,
- palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu
- zaburzenia lipidowe: podwyższone stężenie cholesterolu całkowitego, triglicerydów
- stres,
- cukrzyca, nadciśnienie tętnicze,
- otyłość, szczególnie brzuszna.
Duży wpływ na pojawienie się objawów chorób serca ma także wiek (mężczyźni wiek powyżej 35 lat i kobiety powyżej 45 lat) oraz predyspozycje genetyczne.
Zasady profilaktyki chorób układu krążenia
Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów lub pogorszenia stanu zdrowia i obniżenia sprawności. By w porę wykryć zagrożenie, trzeba trzymać rękę na pulsie. Co to znaczy?
Aby ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób serca, zaleca się prowadzenie zdrowej diety, podejmowanie aktywności ruchowej, zaprzestanie palenia tytoniu, wysypianie się oraz regularne badania profilaktyczne.
Należy co najmniej raz w roku wykonać badania okresowe, głównie pod kątem poziomu cholesterolu i glukozy. Trzeba także regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze. W tym celu warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierz lub opaskę SOS Locon Life lub opaskę SOS z wyświetlaczem Locon Life Plus), które mierzą ciśnienie nieustannie. Często także współpracują z aplikacją, wyświetlają historię pomiarów i umożliwiają analizowanie ich zmian w czasie, pozwalają także na pomiar zdalny czy szybką reakcję, gdy wystąpią niepokojące objawy (np. ciśnienie będzie bardzo wysokie albo bardzo niskie).
Czy mam chore serce – test
Naukowcy twierdzą, że pracę serca można ocenić samodzielnie. Wystarczy wykonać prosty „test schodowy”. Pokonanie 4 kondygnacji schodów (w sumie 60 schodów) w czasie poniżej 1,5 minuty wskazuje na dobry stan serca. Jeśli wynik jest gorszy, warto zgłosić się do lekarza.
