Nadciśnienie tętnicze, nazywane również „cichym zabójcą”, jest jednym z głównych czynników ryzyka dla wielu poważnych schorzeń, takich jak choroby serca, udary mózgu czy niewydolność nerek. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na nadciśnienie, ponieważ często nie występują żadne wyraźne objawy aż do momentu, gdy ciśnienie krwi wzrośnie do bardzo wysokich wartości.
Objawy nadciśnienia tętniczego:
- Bóle głowy
- Zawroty głowy
- Szumy w uszach
- Krwawienia z nosa
- Duszności
- Ból w klatce piersiowej
Warto zwrócić uwagę na te objawy, zwłaszcza jeśli występują regularnie. Regularne pomiary ciśnienia krwi mogą pomóc w wykryciu nadciśnienia we wczesnym stadium.
Dieta
Dieta odgrywa kluczową rolę w regulacji ciśnienia tętniczego. Zdrowe odżywianie, bogate w owoce, warzywa, chude białko i niski poziom soli, może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi. W wielu przypadkach nadciśnienie tętnicze może być kontrolowane bez leków, poprzez zmiany stylu życia, takie jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie nadmiernego spożycia alkoholu.
Statystyki
Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że w 2020 roku na nadciśnienie tętnicze chorowało 9,94 mln dorosłych osób w Polsce. Najwięcej chorych jest w wieku 55-74 lata.
Wśród przyczyn nadciśnienia tętniczego wyróżniamy: otyłość, spożycie sodu, stres oraz czynniki genetyczne. Szacuje się, że w Polsce w 2016 roku 23% kobiet i 25% mężczyzn w wieku powyżej 20 lat było otyłych.
W 2018 roku blisko 5,8 mln pacjentów korzystało ze świadczeń z powodu nadciśnienia tętniczego. NFZ przeznaczył na nie ponad 258 mln zł. W tym samym roku zrealizowano 55,2 mln recept na leki stosowane w nadciśnieniu tętniczym, na które Fundusz zapłacił ponad 1,2 mld zł.
Co dodatkowo można zrobić, aby ograniczyć ryzyko konsekwencji nadciśnienia?
Dobrym rozwiązaniem w zakresie profilaktyki jest Opaska SOS z usługą Teleopieki Ratownika Medycznego. Opaska SOS to nowoczesne narzędzie, które zostało stworzone z myślą o osobach starszych oraz ich rodzinach. Nosi się ją jak zegarek. Jej głównym celem jest zapewnienie bezpieczeństwa oraz wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Oto, w jaki sposób opaska SOS może pomóc:
- Wsparcie w Chorobach, w tym przy nadciśnieniu tętniczym: Opaska SOS jest szczególnie przydatna dla osób starszych z chorobami wieku starczego, takimi jak otępienie czy Alzheimer. Pomaga również osobom z chorobami układu krążenia, problemami z poruszaniem się oraz tym, którzy potrzebują stałego kontaktu z bliskimi lub specjalistami. Monitoruje ciśnienie oraz puls.
- Stały Kontakt z Ratownikiem: dzięki opasce SOS osoba starsza ma możliwość nawiązania bezpośredniego kontaktu z ratownikiem medycznym w razie potrzeby, w tym umożliwia kontakt ratownika z chorym w sytuacji, gdy to ratownik obserwujący parametry zdrowia w sposób zdalny, może w razie niebezpieczeństwa skontaktować się z osobą noszącą Opaskę. Umożliwia ona dzwonienie i odbieranie połączeń bez konieczności korzystania z telefonu.
- Monitorowanie Parametrów Zdrowia: Opaska SOS jest wyposażona w funkcje pomiaru pulsu, ciśnienia tętniczego, saturacji (dotlenienia) oraz temperatury ciała. Dzięki temu możliwe jest stałe monitorowanie stanu zdrowia osoby starszej, także przez ratownika i to 24h na dobę, 7 dni w tygodniu.
- Lokalizacja i Historia: Opaska SOS pozwala na dokładne określenie lokalizacji osoby starszej oraz śledzenie jej historii ruchów. Jest to szczególnie przydatne w sytuacjach, gdy senior zgubi się lub będzie potrzebował natychmiastowej pomocy a sam nie będzie mógł wskazać miejsca swojego przebywania.
- Sygnał SOS i Powiadomienia: w sytuacji zagrożenia osoba starsza może aktywować sygnał SOS, który natychmiast powiadamia ratownika lub bliską osobę o potrzebie interwencji.
- Aplikacja dla Opiekunów lub osób noszących urządzenie: dzięki dedykowanej aplikacji opiekunowie lub osoby noszące Opaskę SOS mają dostęp do aktualnych parametrów zdrowia osoby starszej lub swojej, lokalizacji oraz innych ważnych informacji. Aplikacja sygnalizuje również sytuacje wymagające natychmiastowej reakcji lub interwencji.
Podsumowując, Opaska SOS w połączeniu z usługą teleopieki ratownika stanowi kompleksowe rozwiązanie, które zapewnia chorym z nadciśnieniem tętniczym poczucie bezpieczeństwa oraz wsparcie także w innych sytuacjach kryzysowych. Dzięki nowoczesnej technologii oraz dedykowanej aplikacji opiekunowie mogą czuć się spokojniej o swoich bliskich, mając pewność, że w razie potrzeby otrzymają oni natychmiastową pomoc.
Zobacz jak łatwo zmierzyć ciśnienie tętnicze przy pomocy Opaski SOS
Nadciśnienie tętnicze jest poważnym problemem zdrowotnym, który może prowadzić do wielu poważnych schorzeń. Regularne pomiary ciśnienia krwi oraz dbanie o zdrowy styl życia są kluczem do kontroli nadciśnienia i unikania poważniejszych komplikacji zdrowotnych.
Źródła:
- Raport NFZ na temat nadciśnienia tętniczego
- Film Dr. Bartka Kulczyńskiego na temat nadciśnienia “Masz TE objawy? Jeśli tak, czas zmierzyć”
- Rozmowa z profesorem Marcinem Grabowskim w programie „Pytanie na śniadanie”
- bezpiecznarodzina.pl
